tag:blogger.com,1999:blog-4982535364542385681.post4633018798198116248..comments2023-06-04T17:00:04.303+02:00Comments on Eat Run Love: tutto in un mattinoExitahttp://www.blogger.com/profile/02971996939200919344noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-4982535364542385681.post-4715053192848215232011-07-10T16:42:09.224+02:002011-07-10T16:42:09.224+02:00Ho letto solo adesso il messaggio qua nei commenti...Ho letto solo adesso il messaggio qua nei commenti.<br />Comunque ti ho risposto nella mail che mi hai inviato.<br />Buona letturaGiuseppehttps://www.blogger.com/profile/14615536076040765438noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4982535364542385681.post-74651719707196669352011-07-10T12:08:07.720+02:002011-07-10T12:08:07.720+02:00@ Giuseppe
ciao carissimo cosa mi consigli? posson...@ Giuseppe<br />ciao carissimo cosa mi consigli? possono bastare 10 min di esercizi (quelli li faccio sempre) + 2 km per riscaldamento, e poi l'allenamento vero e proprio? A che ritmo fai i 3k per scaldarti?<br />Grazie 1000Federicohttp://federico1971.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4982535364542385681.post-67739708739918764122011-07-10T11:29:50.316+02:002011-07-10T11:29:50.316+02:00Io anche quando corro i lenti inserisco sempre una...Io anche quando corro i lenti inserisco sempre una fase di riscaldamento di almeno 3km, e in questo caso non certo con una scarpa intermedia, pena quello che รจ successo a te.<br />Mi farei sicuramente male.Giuseppehttps://www.blogger.com/profile/14615536076040765438noreply@blogger.com