quando c'è la salute

Per fortuna l'infiammazione al tibiale sta passando, seppure lentamente. L'ortopedico ha stabilito:
a) ancora qualche giorno di FANS in dose moderata
b) applicazione dell'adesivo antinfiammatorio per una settimana
c) ripresa delle attività podistiche non prima di una settimana da ieri lunedì 12, e comunque non prima che mi passi definitivamente 'sto raffreddore maledetto
d) terapia laser al tibiale
Ok per a, b e c. Su d sinceramente soprassiedo visto l'esito pari a zero ottenuto a suo tempo con la stessa terapia per la fascite. Tra l'altro il laser non è esattamente gratis... e per intanto, sempre sempre bici.

bc

Continuano i matineé ciclistici. 18km da casa a Milano 2 più giri vari e ritorno. Si spinge forte per simulare un allenamento ma alla fine serve a poco più che restare in forma in vista di un ritorno alle Nimbus... che speriamo sia in tempi molto molto ristretti.
Milano 2 da qualche giorno a questa parte mi è più simpatica.

redivivo

Sono un po' sparito, complice il dolore alla caviglia sx che disturba assai e che mi ha sapientemente consigliato di ripiegare sulla bicicletta negli ultimi dieci giorni. Vediamo che ci dice l'ortopedico. Intanto finché non piove/nevica me la sfango così, con una ventina di km le mattine lavorative e a raddoppiare nel weekend. Intanto di notte sogno di correre, senza dolori e senza problemi. Chiudo ringraziando tutti coloro che mi hanno di recente supportato e consigliato, Giuseppe, Nicola, Luciano, Danilo, Nino ecc. Giuro che mi rimetto a scrivere con più continuità (è una minaccia, naturalmente).
Un saluto a tutti, a prestissimo

biciclettata domenicale con Antonella

Oggi io e la Moglie ci siamo fatti quei 35km in bici ad un bel ritmo, Antonella era stra-carica dal post in cui dicevo che ha un'andatura da turista... per cui andava come una disperata ed alla fine è uscito un discreto allenamento. Ieri i dolori di adattamento erano spariti ma oggi con la bici mi è tornato un piccolo fastidio sempre a sx, se domattina non rompe troppo magari esco per una mezz'ora in centro che la solita Stilo della Polizia sennò sente la mancanza.
Nel weekend si segnala anche la porchetta marchigiana preparata da mio Padre, e il tiramisù fatto da me e da Antonella per il comple (44!!!) del Fratello

ieri e domani

Lunedì un bel 20km di bici alle 6 di mattina in giro per una Milano deserta ma incredibilmente non piovosa. Domani mi aspetta una corsettina, forse sul bellissimo lungomare di San Benedetto del Tronto - dovrei andare lì per motivi familiari assai poco piacevoli, avrei preferito essere altrove sinceramente - giusto una mezz'oretta che non voglio caricare troppo il piede sx (fa ancora i capricci ogni tanto). Trovate on line le Nimbus a Londra a 75£, in pratica 90€. Vediamo se la moglie è disponibile all'acquisto...

Referendum: chi non vota con noi, peste lo colga