tutto in un mattino

Visto che il piedino sx ogni tanto si fa presente, decido di fare l'allenamento ai Giardini di p.ta Venezia, terreno morbido anche se ahimé poco elastico. Opto per le Lunarglide tanto per provare come stanno messe. Praticamente un disastro. Già nel 1,2Km fino al parco le sento certamente leggere ma legnose e anelastiche, e anche il passo è "ciabattato", insomma faccio un rumore infernale! Io che di solito non mi faccio sentire neanche dai piccioni. Ormai sono ai Giardini ma dopo un giro decido di tornare a casa e cambiare pneumatici. Al ritorno su asfalto scopro anche con sommo gaudio che garetto e pianta sx non apprezzano il trattamento Nike e chiedono a gran voce un intervento. A casa inforco le Nimbus e riesco visto che fino a quel momento in pratica non ho fatto nulla più che un mezzo lento tutt'altro che rigenerante. Insoddisfazione massima. Quando riesco sento ovviamente il peso delle Asics ma mi sembra di aver indossato due cuscini! E in modo naturale dopo neanche 200 metri accellero impostando un bel ritmo che in media scoprirò poi essere di 4'20'', che bello. Senza sforzi, dolori, e :-) trovo anche un po' di aria in Baires! Torno a casa soddisfatto. 9km di cui la seconda metà proprio piacevole, mi sembra di stare meglio a ritmi medi che lenti, novità assoluta per il sottoscritto. Che finalmente stia alzando il ritmo? In tutto questo purtroppo registro un lieve ritorno al fastidio a sx. Attendiamo il prossimo responso, oggi e domani riposo assoluto.

aria di mare

Stamattina ho approfittato della mia presenza a San Benedetto per una bella uscita rigenerante sul lungomare, passo lento e costante anche perchè ieri il piede sinistro ha fatto capolino qua e là come a richiedere molta attenzione. Ero in forse ieri sera specie dopo il viaggione in auto, poi stamattina mi sono svegliato, oltre che con una mega-voglia di correre, anche con una quiete assoluta dalla parte inferiore degli arti inferiori... sono partito alle 6.20 per fare 7km poi visto che andava bene me ne sono tirati 9,5 che visto lo stato di forma tragico ma non serio è una buona prova. Zero fastidi per tutta la giornata, non conto sul non averne domani ma intanto mi godo la giornata che è finita con doppio premio dolciario - fettazza di torta crema-ricotta-cioccolato a colazione dopo la corsa, altra fettazza alle 18.30 con il tè pomeridiano (un lusso che ogni tanto bisogna potersi permettere). A proposito, per chi passa in zona, il forno di Pagliare del Tronto è veramente il massimo...
Mi è sorto un piccolo dubbio: nelle ultime 3 uscite con le Lunarglide nessun problema, mentre con le Jazz i fastidi si sono sprecati. Non è che poco poco le mie amate Saucony mi stanno giocando un brutto scherzo?