Uscita all'alba (6.02) visto che stamattina mi sentivo bello carico e in forma (il pieno di calorie nel weekend si è fatto sentire positivamente). Parto con l'intenzio di fare 6 tranquillissimi km ma già in v.le Abbruzzi accellero il ritmo spontaneamente, con una cadenza respiratoria che però resta sostenibile. Mi sembra di avere gambe, fiato, cuore, voglia, insomma tutto quello che serve. Da Baires punto al Duomo e torno a casa. Alla fine registro 10 minuti di riscaldamento, e se ho fatto bene i calcoli 3km a ritmo (per me) veloce (intorno ai 4'), 1km di ripresa (5') e altri 3 a ritmo medio (4'30'), chiudendo con 800m di blandissimo defaticamento e 20' di stretching. E una mega colazione che adesso il mio stomaco sta pagando!
Nessun dolore di nessuna sorta finora né durante la corsa, direi che l'adattamento alle Nimbus procede ottimamente e non ne ho sofferto il peso oggi. Sono soddisfatto per un'uscita che non avevo neppure pianificato e che alla fine mi ha dato ottime soddisfazioni e sensazioni. Ora spero solo di riuscire a pranzare (vista la nausea, maledizione!) e di finire la giornata senza i soliti doloretti
3 commenti:
Come tutte le scarpe ben ammortizzate e con un peso sopra i 310 grammi, anche le Nimbus con dei bei ritmi in spinta diventano meno fastidiose.
Al contrario con una corsa forzata e lenta diventano un peso anche loro.
Cosa hai mangiato a colazione, uova e pancetta???
A quell'ora poi ci sono poche macchine :)
Il problema delle A3 non è tanto il peso, ma la poca mobilità del piede essendo molto protettite.
Sui ritmi lenti sono ideali, ma quando scendi sotto i 4' sono un po' "costrittive" ....
Nel post infortunio ho sempre utilizzato A3 (Jazz), lo scorso venerdì ho calzato le Skylon (praticamente quasi lo stesso peso delle Jazz, ma A2) e mi sembrava di volare ed avere il piede molto più libero ....
@ Giuseppe: pane burro marmellata frutta... mi sa che è il virus che sta girando in questo periodo :-(
@ Lucky: per me la mattina presto è il massimo, che ci sia caldo e sole alto o che sia buio pesto e freddo pungente
@tutti: ero un po' prevenuto verso le Asics, come sempre quando una cosa ce l'hanno tutti, ma fin qui devo dire un prodotto eccellente
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