settimana milanese concentrata

Tutta la settimana a Milano, le consuete 4 uscite con:

• 7,5 km martedì progressivo con buoni tempi
• 10 km giovedì fondo lento divertente
• 6 km sabato uscita che doveva essere veloce ma si è rivelata un medio progressivo un po' in affanno
• 9 km sabato lento con buone sensazioni e tempi discreti senza particolari sforzi (grazie probabilmente alla fantastica cena al ristorante di sabato sera)

Come potrete notare non ho ancora visto i tempi del Garmin quindi sono andato a memoria.
Comunque in questi giorni mi sono goduto la parziale tregua di caviglia e piede sinistri (solo di sera qualche doloretto direi di adattamento/recupero, ma io esco sempre di mattina).
E da domani si cambia aria...