martedì 25 ottobre 2011

ritorno all'acqua

Era da un po' che non uscivo con una pioggia così forte. Stamattina a Milano, in particolare in periferia, pioveva che era un piacere. E temperatura davvero bassa, forse 5°. Beh senza queste condizioni avrei fatto più fatica ad uscire, anche perché ogni tanto fa capolino l'insonnia (come stanotte appunto) che di certo non facilita. Però la voglia di correre contro sé stessi e contro le avversità meteorologiche è impagabile.
Dopo il weekend di allenamenti intensi sentivo il bisogno di un buon lento che inizialmente avevo intenzione di tenere intorno agli 8/9 km e che alla fine andrà un pelo oltre i 10. Sensazioni varie, a tratte positive e a tratti negative, ma alla fine sono soddisfatto per aver portato a casa un allenamento insperato e in forse fino all'ultimo. Media finale 5'11'', con passo analogo fino poco tempo fa correvo i medi e finivo 3 volte più stanco di adesso. Nonostante ci si pari davanti l'inverno, qualcosa sta migliorando.

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