giovedì 6 ottobre 2011

la normalità è bellissima

Come ogni giovedì rigenerante da 10 km. Belle sensazioni, nessun dolore di sorta, tempi discreti, mi godo il fresco e il buio. Bel defaticamento lungo e pulsazioni a 3 minuti dopo la fine 80. Il Garmin ha funzionato perfettamente, anche il cardiofrequenzimetro. Colazione spettacolare. Appagante stretching. Che dire di più?

6 commenti:

Giuseppe ha detto...

Dopo 3 minuti 80.
Ottimo.
Buona anche la seduta rigenerante da 10 km.
Stai buttando giù le basi per progredire alla grande. Bravo.

federico vecchiarelli ha detto...

@ Giuseppe:
grazie sei sempre squisito. Sono bradicardico quindi il recupero è facilitato. Speriamo di progredire per adesso non sono molto soddisfatto ma me ne faccio una ragione dopo 20 anni di fermo

Hit The Ground Running ha detto...

Vai, che stai andando bene!
Continua così e non fermarti di fronte al freddo che sta per arrivare...

federico vecchiarelli ha detto...

@ Giuseppe "Hit the Ground Running":
grazie per il "pep talk"!

Pimpe ha detto...

e andiaaamoooo!!!

federico vecchiarelli ha detto...

@ Pimpe
grazie carissimo :-)