tempi discreti e ottimo divertimento

Si sintetizza così l'uscita di stamattina, con un medio progressivo di 6,5 km che termina con un ulteriore km di defaticamento veloce e soprattutto gran benessere e soddisfazione generale. Mi sono divertito stamattina a tenere un buon ritmo senza strafare e contemporaneamente stando concentrato quel tanto che basta per non tramutare l'uscita in un lento. Ho stabilizzato respirazione e impegno godendomi sia l'atmosfera quasi notturna sia lo sforzo costante, discreto e prolungato, sia i tempi che scendevano gradualmente da soli. A volte basta poco per divertirsi.