lunedì 31 ottobre 2011

altri 2 mattoncini

Uscite piacevoli questo weekend. Al Parco Lambro sabato, 1,5 km a ritmo medio (5'10'') + 3 km su e giù dalla collinetta + 1,5 km a ritmo veloce (4'32''), fatica ampiamente ripagata dalle sensazioni a fine allenamento. Domenica 8 km di medio con qualche variazione di ritmo, gironzolando la mattina presto per una Milano deserta ovunque tranne che in P.za Duomo, stranamente già piena alle 8.30 (complice il cambio di orario, credo). Ho aumentato un po' il kilometraggio settimanale senza grandi risentimenti, speriamo duri. Ieri primi veri freddi, tocca mettere via i pantaloncini corti e infilare l'abbigliamento pesante. Niente di male, peccato solo che le strade torneranno a spopolarsi e mi ritroverò solo o quasi nelle uscite cittadine di mattina presto. Fratelli dove siete?

2 commenti:

cooksappe ha detto...

sono qui!

Anonimo ha detto...

pensa che nicola sarà ancora in giro a torso nudo, toh, al massimo in canotta

panda